7 Manfaat Air Bagi Tubuh Kita

Air adalah salah satu hal yang sangat penting dan sangat di perlukan untuk kesehatan tubuh karena air akan membantu tubuh dalam keaadaan sehat selalu apalagi di masa masa banyak penyebaran virus bakteri dan kuman kuman menyebar tentunya kita tidak ingin virus virus itu masuk ke tubuh kita maka dengan itu perbanyak lah minum

Baik langsung saja ini 7 manfaat air bagi tubuh kita :

1. Menyehatkan pencernaan 

sering kita alami feses keras pada saat buang air nahh ini lah manfaat air bagi tubuh kita yaitu menyehatkan pencernaan ,dengan meminum air akan membatu melancarkan pencernaan kita menjadi lacar

2. Menjaga tekanan daerah 

Pernahkah kita sering  mengalami tekanan darah tinggi pada tubuh kita  ini disebabkan oleh kentalnya kadungan garam yang mengikat air maka dengan meminum air dapat mengencerkan kandungan air garam maka bagi kita yang mengalami atau memiliki tekanan darah tinggi sebaiknya meperbanyak minum air.

 3. Dapat Meningkatkan daya ingat otak 

Air terutama yang memiliki kandungan mineral yang tinggi memiliki kandungan kalium. Kandungan ini dapat membantu mengaktifkan elektrolit pada otak sehingga dapat meningkatkan konsentrasi kita maka dengan banyak meminum air yang tentunya dengan kandungan mineral tinggi serta dengan kandungan kalium tinggi dapat sangat membantu meningkatkan daya otak kita.

4. Dapat Mencegah penyakit jantung 

Mengkonsumsi air dapat membantu membuka peredaran darah dari fungsi tersebut air sangat bermanfaat menjaga tekanan darah stabil degan demikian penyakit jantung dapat di cegah dan di hindari

5. Menyehatkan untuk kulit

Air dapat menyehatkan kulit karena air menyebabkan kulit terhidrasi hal ini menyebabkan kulit kita tampak lebih lembab dan seat serta bercahaya

6. Sangat Membantu menghindari penumpukan lemak

Air sangat membantu menghindari penumpukan lemak karena air membantu memecahkan lemak kita maka dengan banyak meminum air kita dapat mempercepat  membakar lemak yang ada di tubuh kita

7. Dapat Menjaga tulang kita agar tetap sehat

Dapat menjaga tulang kita agar tetap sehat karena air memiliki kandungan kalsium yang amat sangat baik untuk tulang kita maka dengan meminum air dengan banyak kita dapat menjaga tulang kita sehat dan kuat

Dari manfaat manfaat di atas kita dapat menyimpulkan sangat banyak sekali manfaat yang di hasilkan oleh air bagi tubuh kita maka kita harus memperbanyak air minum kita agar tubuh kita selalu dalam keadaan sehat . 

Bagikan Artikel ini